agoraphobia
| sağlamlıq1,755 | 6 | 5
əjdahalar googlla
aqorafobiya
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 860(bax: allah başqa dərd verməsin)
--spoiler--
elə sorunu olan varsa özü özünə də terapiya edə bilər
beləki öncəliklə camaat içinə çıxmaqda qorxulu heçnə olmadığını təlqin etməlidir, özünə inandırmalıdır. bundan sonra öncəliklə daha az adam olan yerə gedib uzaqdan baxmaq, sonra bir dəqiqə o adamların içində durmalı,(bir neçə gün arayla), daha sonra 15-20 dəqiqə(belə-belə artıq orda qalmağa öyrəşəcək) öyrəşdikdən sonra daha çox adam olan yerə gedib yavaş-yavaş da ora öyrəşdirməlidir özünü, 15-20 dəfəyə tamamən qurtulmaq olar. əsas özünüzə motivasiya edin. yanınızda adam olsa daha yaxşı olar
--spoiler--
üzv ol
xəbər lentindən
bütün xəbərlər →
azerbaijan
Azərbaycan Baş Prokuroru Maldiv və Misirdən anti-korrupsiya rəsmiləri ilə görüşdü
azerbaijan
Prezident İlham Əliyev, Birinci Xanım Mehriban Əliyeva və ailə üzvləri “Mənim Abşeron: Plus” retrospektiv sərgisini ziyarət etdilər
azerbaijan
Qırğızıstan Bishkek‑Kuntuu‑Şapokov yolunu dörd kəsimə genişləndirir
world
Cənubi Afrika son narahatlıqlardan sonra sığınacaq müraciətlərini dayandırır